פסיכותרפיה ממוקדת טראומה

"אנחנו נולדים בקשר, נפצעים בקשר ומחלימים בקשר"

(ה. הנדריקס)

קשר מיטיב, בטוח ונטול שיפוטיות הוא הבסיס לתהליך של ריפוי, והוא זה שמאפשר ליצור את המרחב שמתחולל בו השינוי.

KEREN LEVY

ברוכים הבאים לקליניקה שלי

הנחת הבסיס שלי כמטפלת היא, שהבסיס לרווחה הנפשית שלנו הוא היכולת להיות במגע עם כלל קשת הרגשות שיש בתוכנו, ושהמצוקה היא סימן לרגשות חסומים או מודחקים.

בפועל, המצוקה הזו עלולה להתבטא במגוון דרכים ובעיות, כמו חרדות, דיכאון, התקפי זעם, קהות רגשית, קשיי ויסות, הפרעות אכילה, הפרעות בשינה ועוד.

אחת המטרות שלי כמטפלת היא לחדש ולאפשר את המגע הרגשי הזה בתוך מרחב בטוח, וכך, לאט ובהדרגה להפחית את הסימפטומים איתם אדם מגיע לטיפול.

שיטות הטיפול שלי

מתוקף היותי פסיכותרפיסטית ממוקדת טראומה, שיטות הטיפול הינן מגוונות וכוללות:

פסיכותרפיה דינמית

מושתתת על הרציונל שהתנהגות, חשיבה, רגשות ותודעה נפשית מושפעים כולם מחוויות ילדות, מדפוסים חוזרים ומתכנים נפשיים שברובם אינם מודעים. בטיפול המטופל מגביר את המודעות העצמית וכך משנה דפוסים הרסניים, מאמץ חדשים ולוקח אחריות ושליטה על חייו.

שילוב כלים מעולם
ה- CBT

טיפול קוגניטיבי -התנהגותי נועד להפחית מצוקה רגשית ולשנות התנהגות. הטיפול שם דגש על קוגניציה – מחשבות, תפיסות, אמונות ועל ההתנהגות – ומוביל להפחתת הסבל הרגשי דרך שינוי בדפוס החשיבה וההתנהגות הפוגעים ומעכבים אותנו. מתאים במיוחד לסובלים מהפרעות חרדה.

שילוב כלים מעולם
ה- DBT

טיפול התנהגותי-דיאלקטי המתאים לסובלים מעוצמות רגשיות גבוהות ומקשיים בוויסות רגשי הפוגעים בתפקודם ויחסיהם, תוך התמקדות במיומנויות שונות לוויסות רגשי, שליטה בדחפים ואימפולסיביות, ומתאים בין היתר לטיפול בשימוש בחומרים, הפרעות אכילה, פגיעות עצמיות וכדומה.

טיפול ממוקד טראומה

טיפול באמצעות 3 שיטות ממוקדות ומבוססות מחקרית בטיפול ב PTSD:

CPT- גישת העיבוד הקוגניטיבי
NR- שיקום הנרטיב הטראומטי.
טיפול EMDR – עיבוד מחדש והקהיה דרך עיבוד עיניים

למי זה מתאים?

למתמודדים עם פוסט טראומה אקוטית או מורכבת.
למתמודדים עם קשיים רגשיים - חרדה, דיכאון, קשיי ויסות, חוסר ביטחון עצמי, התקפי זעם ועוד.
למתמודדים עם מצבים פסיכוטיים מורכבים ו/או מחלות נפשיות.
למתמודדים עם תקיעות בחיים וקושי בהשגת מטרות.
למתמודדים עם משבר בחיים וקשיי הסתגלות.
למתמודדים עם אובדן, שכול ואבל.
למתמודדים עם קשיים במערכות יחסים ובמציאת זוגיות.

תהליך הטיפול

הכרות ובניית חוזה טיפולי

הפגישות הראשונות מיועדות לבחינה משותפת של שני הצדדים ויצירת התנאים הנדרשים למסע המשותף, כאשר מעבר להשכלה הנדרשת, הכימיה שהמטופל מרגיש עם המטפל/ת היא קריטית להחלטה זו. במסגרת שלב זה מתבצע אינטייק מקיף שמטרתו איסוף מידע עליו יתבססו המטרות ושיטת הטיפול.

הצבת יעדים

בהתאם לאינטייק, נקבעות מטרות משותפות לתהליך הטיפולי, וכנגזרת מכך נבחרת גם הגישה הטיפולית. לעיתים המטופל מגיע עם מטרה מסוימת, ותוך כדי איסוף המידע אנו מסמנים יחד מטרות נוספות שעולות מהמידע שמתקבל.

מתקדמים לשינוי

העבודה בקליניקה הינה ממוקדת, כאשר אחת לתקופה אנו חוזרים למטרות שנקבעו ובודקים היכן אנו עומדים ביחס אליהן. בהתאם לכך מחליטים ביחד על המשך הדרך או לחילופין על השגת המטרות והתכווננות לסיום הטיפול.

סיום הטיפול

סיום התהליך הינו שלב חשוב הנותן הזדמנות ומרחב להתבונן בתהליך הטיפולי כולו, בחוזקות ובכוחות של המטופל, במטרות ובהישגים, ולעיתים גם בקשיים ובאתגרים שהיו.

קרן לוי, נעים להכיר.

אני קרן, נשואה ואם לשלושה, עובדת סוציאלית קלינית ופסיכותרפיסטית דינמית וממוקדת טראומה. במקביל לעבודתי בקליניקה, אני עובדת במגזר הציבורי עם נפגעות טראומה מינית והפרעות אכילה, ספקית של ביטוח לאומי ומשרד הביטחון ומטפלת דרכם בנפגעי פעולות איבה ונפגעי טראומה אקוטית על רקע צבאי.

עבדתי שנים במתן שירותי שיקום נפשי בקהילה לאנשים לאחר משבר על רקע נפשי. אני מאמינה בתהליכי שיקום וביכולת של האדם, עם הסיוע המתאים, לקום ממשברים ולמצוא שוב את הכוחות הנדרשים להסתגלות ולשינוי.

אני בעיקר מאמינה בכוחותיו של האדם הטמונים בו, ושלעיתים, בתקופות מסוימות בחיים פחות מורגשים. הם שם, הם תמיד היו שם ולפעמים צריך את הסיוע כדי למצוא אותם מחדש.

אני מברכת על הזכות ללוות אנשים במסע ההחלמה שלהם ומזמינה אותך לתהליך משותף אותו נבנה ביחד.